Как избавиться от утренних отеков на лице

Как избавиться от утренних отеков на лице

12 ноября 2022 76
Каждое утро ваше лицо отекает так, что неприятно смотреть в зеркало? Есть простые, но надежные способы этого избежать. 

Вначале надо разобраться с тем, почему лицо вообще отекает за ночь? Вот некоторые распространенные причины этого:
 
Если человек спит слишком много или слишком мало, жидкость может задерживаться в тканях на более длительное время - у нее нет времени выйти из организма. Иногда сон на одной стороне лица может привести к неравномерному распределению жидкости.
 
Многие имеют привычку спать с макияжем. Это может привести к состоянию, называемому контактным дерматитом. Когда химическое вещество раздражает кожу, это может проявляться в виде зуда или жгучей сыпи.
 
Богатая натрием пища на ночь может сделать ваше лицо опухшим. Соленые продукты вызывают у людей жажду, и когда они потребляют больше воды, их организм не в состоянии вывести избыток воды, и она может скапливаться в различных частях тела, включая лицо.
 
Употребление алкоголя может вызвать обезвоживание. В результате тело попытается сохранить немного воды, собирая ее под кожей.
Менструация часто сопровождаются задержкой жидкости.
 
Вы можете страдать синуситом, который возникает в результате воспаления тканей пазухи.
 
А теперь то, как можно бороться с этой проблемой:
  • Мойте лицо холодной водой.
  • Если причиной отечности стало обезвоживание, то пейте больше воды.
  • Сокращайте потребление соленой пищи на ночь.
  • Избегайте жирной пищи на ночь.
  • Ограничьте употребление алкоголя на ночь.
  • Попробуйте массаж лица.
  • Попробуйте спать на высоких подушках, это предотвратит задержку жидкости.
  • Вы можете попробовать противовоспалительные кремы.
  • Всегда смывайте макияж перед сном.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.


medikforum.ru