Великий пост, предшествующий празднику всех праздников - Пасхе, в этом году начинается 11 марта и завершится 27 апреля. О смысле и правилах исполнения самого строгого и самого длинного поста Православной Церкви напомнил благочинный церквей Новогрудского округа протоиерей Анатолий Герасимук.

– Великий пост, начинающийся за семь недель до Пасхи – большое испытание для православного христианина. Это время не только воздержания от определенной пищи с целью очищения своего тела, это, прежде всего, духовное очищение, – подчеркнул отец Анатолий.

Во время поста главные продукты питания – которые можно употреблять – домашние заготовки (соленые и маринованные овощи), свежие овощи, сушеные или свежие фрукты, орехи, картофель, грибы, крупы, в отдельные дни – растительное масло. Рыбу разрешается есть только на Благовещение (7 апреля) и в Вербное воскресенье (21 апреля). Нельзя употреблять сливочное масло, мясо, колбасы, молоко, яйца, соусы и т.д. Чтобы не возникло проблем со здоровьем, из разрешенных продуктов готовьте различные блюда: салаты, каши, запеканки, пироги, рагу и обязательно употребляйте супы.

Питание по дням

Понедельник, среда, пятница – сухоядение.

Вторник, четверг – горячие блюда без масла.

Суббота – воскресенье-горячие блюда с маслом.

! Согласно церковным правилам разрешается не ограничивать себя в еде маленьким детям, беременным женщинам и кормящим мамам, тяжело больным людям, воинам. В некоторых случаях разрешается частичное ограничение в еде. Перед началом поста необходимо получить благословение священника и посоветоваться с врачом.

– Пост – это доказательство нашей веры и любви к Богу, время служения Господу молитвой и покаянием, – отметил в заключение отец Анатолий. – Постом пробуждается, очищается душа человека.

Анастасия Петрова, «НЖ»