Глаза чешутся и слезятся, насморк, першение в горле... И так каждую весну! Не торопитесь диагностировать у себя традиционную простуду. Вполне возможно, у вас более серьезный враг – аллергия (сезонный ринит-конъюнктивит, сенная лихорадка, поллиноз). По статистике каждый пятый житель планеты страдает тем или иным видом поллиноза. Вопросы профилактики заболевания сегодня стоят особо остро не только в связи с приближающимся цветением растений. Тяжелое хроническое аллергическое воспаление дыхательных путей делает слизистые человека более уязвимыми перед вирусами – аллергики находятся в группе повышенного риска в связи с распространением COVID-19.

Признаки и причины заболевания

Поллиноз, или сенная лихорадка – аллергическое заболевание сезонного характера, представляющее собой аллергические реакции на пыльцу цветущих растений.

Насморк, чихание и слезотечение, зуд в глазах, першение в горле, кашель, кожные высыпания, иногда не обходится и без повышенной температуры тела – не единственные проявления сезонной аллергии. У пациентов-аллергиков часто наблюдается головные боли, а также бессонница ночью и, наоборот, сонливость днем. Но самое тяжелое проявление аллергической реакции – свистящее затруднение дыхания. Нелеченый аллергический ринит в 30-70% случаев может перейти в бронхиальную астму.

Главная причина возникновения аллергии – пыльца. Профессиональный медицинский термин «поллиноз» в переводе с латинского обозначает «пыльца». Несмотря на то, что вокруг несколько тысяч растений, только около шестидесяти могут вызвать поллиноз.

Для Беларуси характерны три пыльцевые волны. Первая определяется цветением деревьев семейства березовых – береза, ольха, лещина и приходится на конец апреля – май. Вторая волна длится с конца мая и до конца июля, что связано с активным цветением злаковых (мятликовых трав): овсяник, тимофеевка и др. Третья волна (с конца июля до конца августа) – это сезон цветения сорных трав, основные из которых полынь и лебеда.

Маленькие хитрости большого поллиноза

При поллинозе возможны так называемые перекрёстные реакции. Например, при аллергии на пыльцу берёзы человек может так же реагировать на цветение лещины, ольхи, яблони. В таких случаях нужно с осторожностью употреблять в пищу березовый сок, орехи, фрукты, в которых есть косточки. В случае выявления аллергии к злакам исключите из рациона каши, макаронные изделия, хлеб и хлебобулочные изделия, хлебный квас и пиво, мед.

Комнатные растения, садовые и полевые цветы также могут вызывать обострение болезни. В период цветения повышается перекрёстная чувствительность к домашней пыли, шерсти животных, медикаментам.

Откажитесь от употребления спиртного, иначе аллергия может усилиться. К тому же алкоголь несовместим с приемом антигистаминных препаратов, которые назначаются при аллергии. Косметические средства и парфюм, в составе которых могут быть экстракты растений, на время обострения лучше убрать подальше.

Обязательно выясните, с какими продуктами «пересекается» ваш тип поллиноза, и начните соблюдать диету!

Поллиноз нельзя вылечить, можно лишь облегчить течение болезни.

Во время цветения максимально сократите пребывание на улице, пользуйтесь головными уборами, носите очки, которые защищают глаза от попадания пыльцы. После прогулки умойте лицо и прочистите нос. 

Концентрация пыльцы в воздухе увеличивается при повышении температуры воздуха, атмосферного давления, усилении ветра. Она снижается во время и сразу после дождя, при высокой влажности, в безветренную погоду. В сухую и теплую погоду растения пылят интенсивнее, и симптомы аллергии усиливаются. А в ранние утренние часы интенсивность пыления растений максимальная, к вечеру она снижается и ночью минимальна.

В период цветения откажитесь от прогулок за городом, не выходите на улицу в жаркую ветреную погоду. Для защиты от пыльцы закройте оконные проемы сетками (регулярно их смачивайте и мойте). Не забывайте очищать и увлажнять воздух в квартире. На это время откажитесь от профилактических прививок и плановых операций. Избегайте психоэмоциональных и физических перегрузок. Регулярно консультируйтесь с врачом.

Сезонная профилактика – лучший способ предупредить проявления болезни.

Групппа "НЖ" в ВКонтакте Новогрудок за здоровый образ жизни! Подписывайтесь! 

Ольга Кропикова,