По словам специалиста, хруст связан со свойствами синовиальной жидкости, находящейся в здоровом суставе. Если она густая, что говорит о недостаточной физической активности, хруст более громкий.
«Когда человек активно двигается, улучшается кровообращение, синовиальная жидкость активно выделяется в полости сустава для адекватной его смазки», – сказал мануальный терапевт.
Во время активности синовиальная жидкость сильнее разжижается. Поэтому самое оптимальное решение проблемы хруста – занятия физкультурой. При этом важно не злоупотреблять нагрузками, отметил Кабычкин.
Специалист добавил, что существует и хронический хруст. Он встречается в мелких суставах и не является патологией.
ont.by
