Что такое «кризис среднего возраста»? Как его распознать?
– Многие слышали высказывание: «Седина в бороду – бес в ребро». Сразу становится понятно, что речь идет о кризисе среднего возраста. Нет четких медицинских или психологических критериев по определению данного термина. Само слово «кризис» с греческого языка обозначает переломный или безвозвратный момент. Данному явлению в основном подвержены мужчины, – отметил Роман Павлович. – Женская психика стремится к стабильности, безопасности, и она имеет постоянную природу. Мужская психика, наоборот, стремится к разрушению стереотипов, новизны эмоций, новым открытиям социального и внутреннего плана. Все, что обыденно мужчину удручает и раздражает. Ему нужны новые проекты, цели, новый творческий опыт и достижения. По этой причине мужчина легко разрушает то, что было создано десятилетиями. В понятие «кризис среднего возраста» попадает радикальная смена работы, усвоенные привычки, место жительства, семейное положение. Другими словами – это резкая и необоснованная логическая модель поведения мужчины. В голове крутится только одна мысль: «Я устал так жить». Вместо того, чтобы пересмотреть свои привычки поведения и выводы, на внутреннем плане мужчина начинает винить и разочаровываться в своих близких и родственниках, полагая, что разорвав с ними отношения, он начнет жизнь с нового листа, потому что прежняя жизнь была ошибкой незрелой личности и необоснованной гормональной тягой.
Каковы причины кризисного возраста?
– Часто кризис определяют как период эмоционального потрясения и связывают с желанием перемен. Основными причинами могут быть: экономическое и социальное недовольство, отсутствие желаемой самореализации, разочарование в личной и семейной жизни, недостаточный финансовый доход, – объясняет психолог.
Как пережить кризис среднего возраста?
– Как практикующий психолог, могу сказать, что далеко не каждый мужчина сталкивается и переживает этот кризис. У взрослого человека развито чувство саморефлексии. Глядя на свои прожитые годы, он логически анализирует свою жизнь, оценивая, что получилось, а чего еще стоит достичь, чем доволен и что его волнует, как исправить ошибки и на что обратить внимание. В большинстве случаев кризис среднего возраста наступает, когда человек обесценивает и не принимает свой прожитый опыт. Он страдает из-за совершенных ошибок и полученных негативных эмоций и впечатлений. Хочется категорически разорвать, обесценить, стереть из памяти и начать жить заново. Но это ложный путь. Как сказал герой хорошо известного нам фильма «Москва слезам не верит»: «Как-то по-дурацки жизнь прошла. Все пыжилось чего-то. Все, казалось, не живу, а черновик пишу, еще успею набело». А смысл заключается в том, что чем сильнее и быстрее мы хотим убежать от своего прошлого, тем необдуманнее мы совершаем эти же поступки. Кризис среднего возраста можно преодолеть используя следующие рекомендации: принять все свои ошибки и неудачи, сделанные в прошлом, осознать, что, благодаря этим событиям, ты стал мудрее и своим личным опытом можешь помочь младшему поколению. Чтобы начать «новую жизнь», не обязательно начинать все с чистого листа, а на основе приобретенного опыта методично и тщательно создавать желаемый результат. Главное, помните: несмотря на то, что кризис среднего возраста может оказаться очень неприятным периодом, он несет в себе потенциал для дальнейшего развития личности, – подытожил Роман Хотян.
Присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу!
