Как сообщает портал Tagesschau, немецкие учёные доказали, что можно определить точку, пройдя которую семейные отношения неизбежно обречены на провал.
Исследования проводились годами и в нескольких странах
Исследование было проведено психологом Яниной Бюлер из Института психологии Университета Иоганна Гутенберга в Майнце совместно с профессором психологии развития Ульрихом Ортом из Института психологии Бернского университета. В своей работе они проанализировали 4 репрезентативных исследования из Германии, Австралии, Великобритании и Нидерландов. Эти исследования проводились в течение разных периодов времени – от 12 до 21 года.
На протяжении всего исследования участников регулярно спрашивали об уровне их удовлетворенности отношениями и жизнью в целом. Это позволило исследователям отслеживать развитие отношений и точно проанализировать, когда пары, расставшиеся в период наблюдения, окончательно распались.
Оказывается, финальная стадия отношений проходит в 2 этапа
На первом, так называемом предтерминальном этапе, удовлетворенность отношениями в семье в течение нескольких лет незначительно снижается. На втором этапе происходит «срыв», так называемая точка перехода, после которой удовлетворенность отношениями резко падает. Эта «последняя фаза» с момента перелома длится от 1 до 2 лет. После достижения этой фазы семейные отношения разрушаются безвозвратно. Однако во многих случаях этот процесс можно предотвратить с помощью простых мер, например, с разговора с близким человеком.
Точка невозврата
Распад, который рано или поздно неизбежно следует за разрывом отношений, не осознается обоими партнерами одинаково быстро. В то время как инициатор разрыва уже некоторое время недоволен взаимоотношениями, другой человек остается в неведении.
Психолог Янина Бюлер утверждает, что семейные пары не распадаются в одночасье, «но это и не процесс длиной в 10 десять лет, а скорее две качественные фазы – предтерминальная фаза и финальная фаза».
Ученые пока не до конца поняли, почему некоторые пары достигают «точки невозврата», после которой отношения неизбежно распадаются. Они предполагают, что это связано с «внешними стрессорами», такими как профессиональный стресс или стресс, вызванный изменениями в семье, например, рождением ребенка.
«Проблема в том, что пары часто обращаются за помощью только тогда, когда критический поворотный момент уже достигнут. Это означает, что зачастую уже слишком поздно спасать семейные отношения», – отмечают исследователи.
Общение, связь и принятие
Янина Бюлер советует парам «в течение месяца по воскресным вечерам думать о том, насколько они удовлетворены своими отношениями по шкале от нуля до десяти. И если удовлетворенность одного человека постоянно снижается, а неудовлетворенность другого достигает критического значения (например, 6,5), то необходимо действовать. Потому что рост удовлетворенности не происходит сам по себе».
Чтобы не допустить распада отношений, решающее значение имеют «общение, связь и принятие», обмен неприятными вещами, переживаниями и тревогами. Другим аспектом этого подхода является принятие партнера со всеми его или её странностями, вместо того чтобы злиться из-за них.
«Если в отношениях уже «слишком много ран», иногда для пары лучшим решением будет расстаться. Поэтому важно обратиться за профессиональной поддержкой к семейному психологу, до того, как будет достигнута точка невозврата, чтобы все-таки спасти отношения.
1prof.by
