Зима ‒ это не только красивые улицы, покрытые снегом, веселые развлечения, горки и катки. Это еще и «горячая» пора для медиков. Причиной тому часто становится гололед, раннее наступление темноты, скользкая обувь. А ухудшение состояния проезжей части сказывается на увеличении дорожно-транспортных происшествий и росте числа пострадавших. О том, какие самые распространенные причины получения травм и как избежать повреждений, рассказал травматолог Новогрудской центральной районной больницы Алексей Гидровец.
По мнению специалиста, в гололед лучше остаться дома, а если необходимо выйти на улицу, то обуть максимально удобную обувь. Неправильная зимняя обувь приводит к одной из самых частых травм – повреждению голеностопного сустава. Нужно помнить, что гладкая подошва ‒ не для зимы. Она должна быть с протектором, ребристой. Отказаться также стоит от обуви на каблуке, на высокой платформе.
‒ Зима ‒ это период повышенного травматизма. Как правило, в зимнее время количество травм увеличивается в два, а то и в три раза. Причина большинства сезонных зимних травм ‒ это гололед, ‒ рассказал Алексей Викторович. ‒ Человек соскальзывает, падает и может получить самые разные повреждения. Чаще всего это переломы голени, ушибы, а также растяжения связок и повреждения голеностопa. Только за последние две недели зафиксировано 7 переломов голени, 5 закрытых черепно-мозговых травм, около 32 ушибов и растяжений у взрослых людей, 18 – у детей.
Чтобы избежать падений при гололеде, врач рекомендует изменить скорость ходьбы, избегать спешки, обходить опасные участки и перемещаться небольшими шагами. При этом нужно стараться не отрывать стопу от поверхности, делая «скользящий шаг».
‒ При гололеде нужно быть очень внимательными, не заниматься посторонними делами, например, разговаривать по мобильному телефону. Надо смотреть перед собой под ноги, наступать на полную стопу. Ноги должны быть расслаблены и слегка согнуты в коленях, ‒ подчеркнул А. Гидровец. ‒ Не засовывайте руки в карманы – это поможет при потере равновесия.
Алкоголь ‒ причина травм на льду. При приеме даже малой дозы спиртных напитков у человека нарушается координация движений. Также человек теряет способность адекватно оценивать опасность и риск получения травм. Алкоголь снижает чувствительность к боли, поэтому многие пострадавшие не сразу обращаются за медицинской помощью.
Как бы мы ни старались предугадать всё, от падения на льду никто не застрахован. Что же делать, если не удержались и начали падать?
Нужно попытаться удержать равновесие ‒ откинуть в сторону вещи: сумки, пакеты. Стараться размахивать руками и согнуть ноги в коленях. Если падения избежать не удается, попробуйте сгруппироваться: прижмите подбородок к груди, согните руки и ноги. Попробуйте упасть на бок. В этом случае травм будет меньше.
Если падаете вперед, ни в коем случае не вытягивайте перед собой прямые руки. При падении на них значительно повышается риск перелома костей запястья и предплечья. ‒ Если упали, не спешите вставать. Немного полежите, прислушайтесь к себе: нет ли острой боли в каком-либо участке тела. Если все в порядке, можно медленно вставать. Если встать трудно, попросите помощи у окружающих, ‒ посоветовал Алексей Викторович. ‒ Смогли самостоятельно подняться и дойти до дома? Внимательно осмотрите тело. Если чувствуете сильную боль, видите опухоль на месте ушиба, обязательно обратитесь к травматологу в поликлинику по месту жительства. Беспокоит головная боль, голова кружение, тошнота – немедленно вызывайте бригаду скорой помощи! В этом случае не исключено сотрясение головного мозга и более серьезные черепно-мозговые травмы.
Особое внимание Алексей Гидровец советует уделить безопасности во время зимних развлечений. Санки-ледянки и тюбинги несут большую опасность. Это настолько травмоопасно, что лучше тюбинги вообще не покупать. Игра в снежки также может привести к травмам, например, повреждениям глаз. Поэтому задача взрослых ‒ убедить ребенка беречься от попадания снега в лицо и не бросать снежки с ледяной корочкой и обледеневшими кусками в друзей, особенно в голову.
‒ Помните! Лучшая профилактика зимних травм ‒ это осторожность и осмотрительность! Получить травму можно за одну секунду, а на восстановление пройдут месяцы, – резюмировал врач.
«Новае жыццё» | Telegram | VK | OK | Facebook |
Instagram | YouTube | TikTok |
По мнению специалиста, в гололед лучше остаться дома, а если необходимо выйти на улицу, то обуть максимально удобную обувь. Неправильная зимняя обувь приводит к одной из самых частых травм – повреждению голеностопного сустава. Нужно помнить, что гладкая подошва ‒ не для зимы. Она должна быть с протектором, ребристой. Отказаться также стоит от обуви на каблуке, на высокой платформе.
‒ Зима ‒ это период повышенного травматизма. Как правило, в зимнее время количество травм увеличивается в два, а то и в три раза. Причина большинства сезонных зимних травм ‒ это гололед, ‒ рассказал Алексей Викторович. ‒ Человек соскальзывает, падает и может получить самые разные повреждения. Чаще всего это переломы голени, ушибы, а также растяжения связок и повреждения голеностопa. Только за последние две недели зафиксировано 7 переломов голени, 5 закрытых черепно-мозговых травм, около 32 ушибов и растяжений у взрослых людей, 18 – у детей.
Чтобы избежать падений при гололеде, врач рекомендует изменить скорость ходьбы, избегать спешки, обходить опасные участки и перемещаться небольшими шагами. При этом нужно стараться не отрывать стопу от поверхности, делая «скользящий шаг».
‒ При гололеде нужно быть очень внимательными, не заниматься посторонними делами, например, разговаривать по мобильному телефону. Надо смотреть перед собой под ноги, наступать на полную стопу. Ноги должны быть расслаблены и слегка согнуты в коленях, ‒ подчеркнул А. Гидровец. ‒ Не засовывайте руки в карманы – это поможет при потере равновесия.
Алкоголь ‒ причина травм на льду. При приеме даже малой дозы спиртных напитков у человека нарушается координация движений. Также человек теряет способность адекватно оценивать опасность и риск получения травм. Алкоголь снижает чувствительность к боли, поэтому многие пострадавшие не сразу обращаются за медицинской помощью.
Как бы мы ни старались предугадать всё, от падения на льду никто не застрахован. Что же делать, если не удержались и начали падать?
Нужно попытаться удержать равновесие ‒ откинуть в сторону вещи: сумки, пакеты. Стараться размахивать руками и согнуть ноги в коленях. Если падения избежать не удается, попробуйте сгруппироваться: прижмите подбородок к груди, согните руки и ноги. Попробуйте упасть на бок. В этом случае травм будет меньше.
Если падаете вперед, ни в коем случае не вытягивайте перед собой прямые руки. При падении на них значительно повышается риск перелома костей запястья и предплечья. ‒ Если упали, не спешите вставать. Немного полежите, прислушайтесь к себе: нет ли острой боли в каком-либо участке тела. Если все в порядке, можно медленно вставать. Если встать трудно, попросите помощи у окружающих, ‒ посоветовал Алексей Викторович. ‒ Смогли самостоятельно подняться и дойти до дома? Внимательно осмотрите тело. Если чувствуете сильную боль, видите опухоль на месте ушиба, обязательно обратитесь к травматологу в поликлинику по месту жительства. Беспокоит головная боль, голова кружение, тошнота – немедленно вызывайте бригаду скорой помощи! В этом случае не исключено сотрясение головного мозга и более серьезные черепно-мозговые травмы.
Особое внимание Алексей Гидровец советует уделить безопасности во время зимних развлечений. Санки-ледянки и тюбинги несут большую опасность. Это настолько травмоопасно, что лучше тюбинги вообще не покупать. Игра в снежки также может привести к травмам, например, повреждениям глаз. Поэтому задача взрослых ‒ убедить ребенка беречься от попадания снега в лицо и не бросать снежки с ледяной корочкой и обледеневшими кусками в друзей, особенно в голову.
‒ Помните! Лучшая профилактика зимних травм ‒ это осторожность и осмотрительность! Получить травму можно за одну секунду, а на восстановление пройдут месяцы, – резюмировал врач.
«Новае жыццё» | Telegram | VK | OK | Facebook |
