Рекомендации для населения при грозе.

Если вы в доме:

• по возможности не выходите из дома, закройте окна и дымоходы во избежание сквозняка, не рекомендуется во время грозы также топить печку;

• во время грозы следует держаться подальше от электропроводки, антенн;

• отключите радио и телевизор, избегайте использования телефона и электроприборов.

Если вы на открытой местности:

Помните, что молния бьет в самую высокую точку на своем пути. Большое дерево, одинокий человек в поле и есть эта высокая точка, поэтому:

• не прячьтесь под высокие деревья (особенно одинокие);

• при отсутствии укрытия следует лечь на землю или присесть в сухую яму, траншею, пригнув голову;

• при пребывании во время грозы в лесу следует укрыться среди низкорослой растительности;

• если укрывается группа лиц, то лучше присесть на корточки, не соприкасаясь с другими людьми;

• во время грозы нельзя купаться в водоемах;

• если вы едете на велосипеде или мотоцикле - прекратите движение, покиньте их и переждите грозу на расстоянии примерно 30 метров от них;

• во время грозы следует находиться на удалении от линий электропередач, т.к. электричество притягивает молнию;

• если вы находитесь на возвышенности, спуститесь вниз;

• если во время грозы вы находитесь в лодке, гребите к берегу;

• если вы во время грозы едете в автомобиле, остановитесь и закройте окна, оставайтесь в автомобиле.

Рекомендации для населения в жару.

• Помните, что с 12.00 до 16.00 солнце наиболее активно. В это время желательно защищать все участки тела от попадания солнечных лучей - используйте закрытую одежду и солнцезащитные кремы.

• Не употребляйте алкоголь – в жару его действие на организм многократно усиливается, плюс организм становится более чувствительным к высокой температуре.

• Старайтесь употреблять как можно больше жидкости (охлажденная вода, минеральная вода).

• Следует по возможности ограничить длительные поездки на автомобиле, если такой возможности нет, будьте максимально внимательными на дороге, т.к. во время жары может ухудшиться самочувствие, произойти рассеивание внимания и снижение реакции.

• Не оставляйте детей в салоне стоящего автомобиля даже на непродолжительное время. В условиях жары — это может привести к обморочному состоянию ребенка.

• Купайтесь в специально отведенных и оборудованных для этого местах. Не оставляйте без присмотра детей, находящихся у воды!