— Но депрессию отличают сложности при совершении обыденных, бытовых действий, — пояснила Яна Катаева. — Сначала это могут быть телефонные звонки, а потом принятие душа. Cо временем симптомы нарастают, на каждое такое действие требуется все больше волевых усилий. Подавленное состояние не проходит, даже когда внешняя ситуация становится благополучной. И без того непростое состояние человека усугубляется неконтролируемой самокритикой и чувством вины.

Основные симптомы депрессии: грусть, угнетенное настроение в течение двух недель, общая усталость, пессимизм, апатия, вялость, раздражительность, плаксивость, чувство вины, нарушение сна, снижение либидо, приступы тревога и страха, сниженная работоспособность. В запущенных случаях нередки замедление речи, бредовые идеи, заметное снижение интеллекта, навязчивые мысли о смерти, злоупотребление спиртным, наркотиками.

Кроме этого, психолог рассказала, почему возникает депрессия:

— Хотя депрессия связана с разбалансировкой биохимических процессов в организме так же, как, например, диабет, — в отличие от него, она порождает угнетающее чувство вины и собственной бесполезности, — отметила Яна Катаева. — Из этого состояния становится все сложнее и сложнее выбраться без помощи.

Существует 2 вида депрессий:

1. Эндогенная вызывается нарушением концентрации серотонина, дофамина и норадреналина в мозгу. Она может быть наследственной и проявляться при смене сезонов года или с другой периодичностью. Никаких внешних стрессов и бед для нее не нужно.

2. Психогенная депрессия возникает по психологическим причинам. Может появиться и у вполне успешных людей, когда накапливается критическое количество душевной боли — часто давней, многолетней.

Яна Катаева добавила, что без квалифицированной помощи избавиться от депрессии невозможно. Врач-невропатолог (психотерапевт, психиатр) — это специалист, к которому необходимо обратиться в случае, если человек подозревает депрессивное расстройство у себя или у кого-то из близких.

СБ