В состав табачного дыма входит около 4000 различных компонентов, в том числе 755 углеводородов, 920 гетероциклических азотистых соединений, 22 нитрозамина, а также газовые фракции несгоревших частиц и смол.
– Курение разрушающее влияет на организм человека. Экспертами ВОЗ подсчитано, что примерно 30% всех опухолей человека и смертей от рака в развитых странах связано с курением. Пагубная привычка также вызывает инфаркт миокарда, инсульт, тромбоэмболию легких, атеросклероз, слепоту, глухоту, бесплодие, эмфизему легких, пневмонию, хронический бронхит, разрушение зубной эмали, болезни желудочно-кишечного тракта, врожденные уродства, отставание в развитии, раннюю смертность… Это далеко не полный список болезней, с которыми сталкиваются курящие люди, – отмечает заведующий терапевтическим отделением районной поликлиники Василий Карпович. – Курение наносит вред не только здоровью курильщика, но также его семье, коллегам. Постоянно находящиеся рядом люди регулярно вдыхают дым. Его избыток в помещении может вызывать головокружения, тошноту и рвоту, кашель, раздражение слизистых глаз и горла, приступы аллергии. У некурящих табачный дым способствует развитию тех же заболеваний, что и у курильщиков.
Никотин относится к сильным растительным ядам. Его смертельная доза, 80-120 мг. Она содержится в одной сигарете. В организм при выкуривании сигареты поступает 2-4 мг никотина. Чем чаще человек курит, тем больше никотина поступает в его организм. При выкуривании одной пачки сигарет за короткое время может наступить тяжелое отравление и даже смерть.
– По данным Министерства статистики и анализа в Беларуси курят более 50 % мужчин. В возрасте 30-39 лет количество курящих составляет почти 65 % у мужчин и около 15% – у женщин. Более 30% молодых людей в возрасте 14-17 лет курят, а более 70% заядлых курильщиков попробовали курить еще в период обучения в школе, – рассказывает Василий Николаевич. – Красочная реклама табачных изделий, большое количество курящих, доступность табачной продукции, – все эти и некоторые другие причины ставят проблему табакокурения достаточно остро. Хуже всего, что, несмотря на активную просветительскую работу о вреде курения, которую проводят ВОЗ, медики, педагоги, волонтеры, пагубная привычка все еще является приемлемой моделью поведения и охватывает все слои общества, включая женщин.
Средняя продолжительность жизни курящего человека на 9 лет меньше, чем некурящего.
По мнению терапевта с «табачной эпидемией» нужно бороться системно – начиная с сознания человека, заканчивая ограничением доступа к табачным изделиям.
Обилие сигарет на кассах торговых объектов, табакерки, которые как грибы после дождя в последние годы выросли в городе – действительно, разве будет слушать зависимый голос разума, когда в шаговой доступности очередная доза?
В борьбе все средства хороши
– Нормативными правовыми актами предусмотрено законодательное урегулирование производства, оборота и использования табачных изделий и электронных систем курения, а также устройств, используемых для нагревания табака без его горения или тления, – отметил главный врач Новогрудского зонального центра гигиены и эпидемиологии Петр Громыко. – Введен запрет на рекламу и открытую выкладку данной продукции в витринах и ином торговом оборудовании, предусмотрены ограничения по местам их продажи и потребления, расширен перечень мест, в которых полностью запрещается курение. В частности, запрет на курение распространяется на вспомогательные помещения жилых домов, лифты, салоны автомобилей, перевозящих детей до 14 лет, детские площадки, рабочие места в помещениях, территории подземных переходов, остановочных пунктов и посадочных площадок.
– С 1 января минувшего года введена административная ответственность за продажу табачных изделий и систем для потребления табака в магазинах и павильонах, имеющих торговую площадь 1000 и более кв.м, вне созданных в установленном порядке товарных отделов. С 1 января 2022 года вводится запрет на использование для хранения и продажи табачных изделий в магазинах оборудования, размещаемого над контрольно-кассовыми узлами, – резюмировал Петр Александрович.
Недаром говорят, что привычка хуже болезни. Не останавливает курильщиков и закон. У одного из наших читателей, например, сформировалось впечатление, что далеко не все новогрудчане знают о том, что курение на остановках под запретом. Из окна своего дома он систематически наблюдает, как на автобусной остановке рядом с СП «Леор Пластик» собираются толпы «на перекур». Сидеть в засаде с фотоаппаратом я, конечно, не стала. Но по городу прошлась, оценила санитарное состояние и этой остановки, и других, а также урн в сквере, на площади, рядом с магазинами. В каждой нашла окурки, пустые пачки от сигарет и бутылки от спиртных напитков. Результату, честно говоря, не удивилась.
Что делать с зависимостью?
– Не существует универсального метода лечения от табачной зависимости, – говорит врач-нарколог-психиатр Новогрудской ЦРБ Наталья Плоская. – К каждому человеку нужен индивидуальный подход. Практика показывает, что медикаментозный метод лечения дает стойкий результат лишь в сочетании с комплексом психотерапевтических мероприятий. Необходима сильная мотивация, которая подтолкнет человека на этот шаг и будет служить сильным стимулом. Для одного – это собственное здоровье и внешность. Для второго – это здоровье близких. Кто-то просто поймет, что сигареты сильно бьют по корману. Самое главное – это захотеть избавиться от никотиновой зависимости.
Кстати, не так давно ВОЗ учредила новую инициативу по обеспечению доступа к средствам для отказа от табака, которая, в частности, предполагает бесплатное предоставление цифровых консультаций.
– В партнерстве с рядом компаний в технологической сфере, в том числе Facebook, WhatsApp и Soul Machines, ВОЗ занимается повышением осведомленности населения и помогает людям отказаться от курения при помощи чат-ботов и цифровых «работников здравоохранения». Например, работающий по принципу искусственного интеллекта цифровой консультант, получивший имя Флоренс, помогает составить персональный план по отказу от табака и рассказывает людям о доступных в их странах мобильных приложениях и бесплатных телефонных линиях по поддержке отказа от курения, – рассказал Петр Громыко. – В мессенджере WhatsApp запущен челлендж «Откажись от табака» (Quit Challenge – только на английском языке) – подписавшись на него, люди будут бесплатно получать на свои мобильные устройства сообщения с информацией о том, как бросить курить.
Отказ от курения способствует улучшению здоровья, спасению жизней и экономии средств. Каждый человек имеет право дышать воздухом, свободным от табачного дыма. Сегодня – самый лучший день, чтобы сказать пагубной привычке «прощай»!
Татьяна Сазанович, «НЖ»
