– Чтобы обезопасить себя, собираясь на дачу, важно взять с собой тонометр и измерять уровень артериального давления два раза в день (утром и вечером). Также при себе необходимо иметь аптечку, где собраны все необходимые лекарственные препараты, мобильный телефон, – настоятельно рекомендует врач общей практики Новогрудской центральной районной больницы Надежда Синявская.
При работе на открытой местности
Всегда надевайте головной убор.
Выполняйте физически сложную работу в утренние или вечерние часы, когда солнечные лучи менее активны (до 10.00 и после 16.00).
Пропалывая грядки используйте специальные подушки, стульчики, скамейки.
Не работайте продолжительное время в положении вниз головой.
Отдыхайте под навесом или в тени.
– При ухудшении самочувствия немедленно примите состояние покоя, лучше прилечь, расстегните одежду, обеспечьте приток свежего воздуха, – поясняет Надежда Владимировна. – Если самочувствие не улучшается, незамедлительно вызывайте скорую помощь.
Рекомендации для всех
Цветение растений может вызвать аллергию, поэтому если вы склонны к аллергическим реакциям, примите антигистаминные препараты.
Змеи могут селиться под бревнами на участке, поэтому если вам нужно его перенести, делайте это в перчатках. Не пытайтесь переносить змею руками! Только лопатой или другим огородным инструментом.
Пищевое отравление. Отравиться можно водой из колодца и продуктами, которые забыли положить в холодильник. Нельзя пить сырую воду, потому что летом активизируется рост бактерий, способных вызвать кишечную инфекцию. В отношении продуктов особенно опасна испорченная сметана и творожные продукты.
Травмы. При ушибе опустите конечность в холодную воду, потом наложите эластичный бинт и весь день держите ногу в покое. Держите в дачной аптечке бинт, вату, антисептики, обезболивающие мази и таблетки. Неглубокие раны промойте перекисью водорода. Раны от гвоздей глубокие, в них не проникает кислород, что представляет опасность. Обратитесь в больницу!
При ожоге опустите поврежденную руку в холодную воду на 10-15 минут, потом обязательно обратись к врачу. Чтобы избежать солнечного ожога, не забывайте использовать защитный крем с уровнем защиты не меньше 30. Носите головной убор, пейте больше воды. Не загорайте: ультрафиолет опасен для кожи и способен вызвать развитие меланомы. При ожоге используйте аэрозоль с декспантенолом, а не сметану. До спадения красноты избегайте прямых солнечных лучей.
Берегите себя и будьте здоровы!
«Новае жыццё» | Telegram | VK | OK | Facebook |
Instagram | YouTube | TikTok |
