1. Защита от солнца. Старайтесь избегать прямых солнечных лучей в период с 12-00 до 16-00. Используйте головные уборы, зонты и легкую одежду из натуральных тканей.
2. Поддерживайте водный баланс. Увлажнение – ключ к хорошему самочувствию в жару. Пейте достаточное количество воды, а также зеленый чай и натуральные соки. Избегайте алкогольных напитков, так как они могут способствовать обезвоживанию.
3. Безопасность в автомобильных поездках. Сократите время в пути на автомобиле, особенно в жаркие дни. Если поездка неизбежна, будьте предельно внимательны за рулем и никогда не оставляйте детей одних в салоне, даже на короткое время.
4. Купание у воды. Купайтесь только в специально оборудованных местах, где дежурят спасатели. Исключите употребления алкоголя у воды.
5. Плавайте безопасно. Не заплывайте за буйки – это границы безопасности, которые обозначают потенциальные опасности в воде. Соблюдайте эти ограничения, чтобы избежать неприятностей.
6. Дети под контролем. При отдыхе у воды внимательно следите за детьми. Спасательные средства могут помочь, но ничто не заменит родительское внимание.
7. Осторожность с огнем. Разжигайте костры и готовьте шашлыки только в разрешенных местах. Убедитесь, что огонь полностью под контролем и не оставляйте его без присмотра.
8. Прогулки в лесу. Перед походом в лес проверьте актуальные ограничения на посещение через интерактивную карту на сайте МЧС.
Пусть летние выходные принесут вам множество радостных воспоминаний! Берегите себя, своих близких и окружающую природу.
Новогрудский РОЧС
