Безопасный отдых летом

Летняя жара – это не только солнце и отдых, но и повышенная нагрузка на организм, увеличение риска возгораний и несчастных случаев. Напоминаем, что соблюдение простых правил поможет провести сезон комфортно и безопасно.

Правила поведения во время грозы:     

• На открытой местности не стойте под одинокими деревьями, у металлических конструкций или водоёмов.   
• Присядьте на корточки, обхватив колени руками: чем ниже, тем безопаснее.   
• В лесу держитесь подальше от высоких деревьев, лучше укройтесь среди низкорослых.   
• Находясь в доме,  закройте окна и отключите электроприборы.   
• Отдыхая у воды, немедленно выйдите на берег – вода проводит электричество.    

Безопасность на воде:    

• Купайтесь только в разрешённых местах:  на оборудованных пляжах с проверенным дном.   
• Не заплывайте за буйки.  
• Если вы недостаточно хорошо держитесь на воде, используйте жилет или нарукавники. 
• Не оставляйте детей у воды без присмотра даже на мелководье.  
• Не купайтесь в состоянии опьянения – это частая причина трагедий.  

• Не разводите костры в запрещённых местах – только на специально оборудованных площадках. 
• Не бросайте окурки и стекло – это может вызвать пожар. 
• Сообщите о маршруте – расскажите родным или друзьям, куда идёте и когда планируете вернуться. 
• Возьмите запас воды и еды.  
• Одежда по погоде – удобная, закрытая (защита от клещей и веток), ярких цветов (чтобы вас было легче найти).  
• Обязательно возьмите заряженный мобильный телефон.  
• Не уходите далеко от тропы – если заблудились, остановитесь и вызывайте спасателей по номерам телефонов «101» или «112».   

Правила безопасности в жару:    

• Загорайте до 11:00 и после 16:00, используйте солнцезащитный крем. 
• Носите головной убор и пейте больше воды. 
• Старайтесь больше находиться в тени и по возможности избегайте физических нагрузок. 
• Не оставляйте детей и животных в автомобилях даже на непродолжительное время.