ШКОЛЬНАЯ ОБУВЬ
Правильный выбор школьной обуви очень важен, так как ребенок проводит в ней большую часть дня. Хорошие туфли или ботинки могут благотворно влиять как на комфорт, так и на здоровье ребенка.
Пятка: обязательно фиксированная (наличие закрытого жесткого задника), исключающая свисание или смещение стопы. Обувь без задников (шлепанцы, сланцы) в качестве сменной школьной недопустима.
Подошва: легкая, гибкая, с хорошей амортизацией и противоскользящими свойствами (профилактика травматизма).
Каблук: гигиенический каблук (небольшой устойчивый каблук или анатомический перепад высоты) в детской обуви нужен для правильного формирования стопы, амортизации ударов при ходьбе и предотвращения плоскостопия (для младших школьников обязателен небольшой приподнятый след).
Носочная часть: достаточно широкая, чтобы пальцы ног располагались свободно и не были сдавлены, должна легко сгибаться в передней части, где пальцы делают шаг.
Материал подкладки: для внутренней части школьной (повседневной) обуви приоритетно использование натуральных, кожзаменяющих или специализированных дышащих синтетических материалов, обеспечивающих правильный воздухообмен и влагоотведение.
Масса (вес): обувь должна быть легкой, чтобы не создавать дополнительную утомляемость при ходьбе в течение учебного дня.
Безопасность состава: отсутствие токсичных химических веществ, выделения вредных летучих соединений и неприятного резкого запаха.
ШКОЛЬНАЯ ФОРМА
Правильно выбранная школьная форма важна для здоровья ребенка, его комфорта в течение учебы, настроя на дисциплину и снижения социального неравенства в классе. Качественная одежда помогает избежать быстрой утомляемости и конфликтов с требованиями школы.
Плечевой пояс: рукав и пройма должны обеспечивать свободу подъёма руки до горизонтального уровня (для письма на доске и активной работы). Реглан или мягкий плечевой шов предпочтительнее жесткого подплечника для младших классов.
Пояс и талия: эластичная резинка или регулируемый пояс на брюках/юбке – обязательное условие для младшеклассников, так как дети быстро растут. Не допускаются тугие пояса, врезающиеся в кожу.
Длина рукава и брюк: рукав не должен закрывать кисть (мешает писать), а брюки – волочиться по полу. Оптимальная длина брюк – до середины каблука стоя, рукавов – до запястья.
Воротник: не слишком узкий и не жесткий, чтобы не натирать шею, особенно у рубашек и водолазок (допускается отложной или с мягкой стойкой).
Состав тканей (нательное белье и сорочки): не менее 70% натуральных волокон (хлопок, бамбук, модал, лен, вискоза) для гигроскопичности. Для костюмных тканей (школьная двойка/тройка) допускается наличие до 30-40% синтетики (для износостойкости), но с обязательным добавлением шерсти или вискозы в межсезонье.
Воздухопроницаемость: для повседневной формы показатель должен быть не ниже 50-60 дм³/м²•с (чтобы ребенок не потел даже в теплом классе).
Масса (вес): комплект (пиджак + брюки/юбка) не должен превышать 500-700 г для младших классов и 800–900 г – для старших, чтобы не создавать дополнительной нагрузки на позвоночник в течение дня.
Уход: ткани должны быть устойчивы к частым стиркам (при 30-40 °C) и быстрой сушке, так как осенью и зимой форма чаще пачкается из-за слякоти и переменчивой погоды.
ШКОЛЬНАЯ КАНЦЕЛЯРИЯ
Правильный выбор школьных принадлежностей так же важен, как и форма с обувью. Качественные ручки, карандаши и тетради ребенок использует ежедневно по несколько часов. Хорошие канцелярские товары влияют не только на почерк и успеваемость, но и на здоровье глаз, осанку и психологический комфорт, снижая утомляемость и сохраняя интерес к учебе.
Шариковая ручка/ карандаш: корпус – с зоной для пальцев (рельеф или вставка), сечение треугольное или овальное. Толщина стержня: для 1-4 классов рекомендуется «F» (тонкий) или «M» (средний), чтобы не рвать бумагу. Чернила должны быстро высыхать, чтобы не пачкать руки и тетрадь.
Ластик: мягкий (из синтетического каучука), без абразивных частиц. Должен стирать графит чисто, не оставляя серых разводов и не стирая верхний слой бумаги.
Линейка: прозрачная (из безопасного пластика), с четкими делениями, без зазубренных краев. Длина – не менее 20 см.
Тетради: листы должны иметь плотность 60-80 г/м², умеренную белизну без синевы и четкую, но не темную разметку. Хорошая бумага не мнется от ластика и не пропускающие чернила шариковых или гелевых ручек на оборотную сторону. Разлиновка: частая косая линейка для 1 класса, стандартная линейка и клетка для 2-11 классов по нормам РБ (соответствие ГОСТ).
Пенал: жесткий или полужесткий, чтобы защищать стержни от падения. Внутреннее разделение предотвращает трение ручек друг о друга.
Подробнее – на сайте Новогрудского зонального ЦГЭ.
Дарья Наумович, помощник врача-эпидемиолога
«Новае жыццё» | Telegram | VK | OK | Facebook |
Instagram | YouTube | TikTok |
