Пандемия коронавируса резко подняла спрос на психологическую помощь во всем мире. Многие пациенты после преодоления коронавируса страдают от осложнений. Это явление получило название «постковидный синдром». Страх, тревога, панические атаки, депрессия и потеря сил настигают многих людей после перенесенного заболевания. Откуда они берутся и что с ними делать? Спросила у врача-психотерапевта Новогрудской центральной районной больницы Анны Хотян.
«Живу как в вакууме»
Уже более трех месяцев новогрудчанка Елена Лецко, переболевшая коронавирусом, пытается вернуться к привычной жизни. Она радуется дочерям, пользуется любимыми духами, готовит разнообразные вкусные блюда и чувствует их запах. Но такой, как раньше, она себя не чувствует.
Елена Викторовна заболела на COVID-19 в ноябре прошлого года. Вечером готовила еду и поняла, что не чувствует запаха. Ночью ее настигла слабость, поднялась температура. Тест на коронавирус был положительным. Болезнь проходила относительно легко, без осложнений, но вот последствия оказались тяжелыми. Она столкнулась с внезапными фобиями, которые казались ей непонятными.
– Коронавирус продлился примерно две недели, но здоровой я себя не чувствовала. Наоборот, у меня появилась одышка, неожиданно начинал прыгать пульс. Я стала плохо спать и постоянно боялась, что начну задыхаться. Иной раз начинало бешено биться сердце, развились приступы страха, сжимало грудь. Тогда я бежала к дочери и просила вызвать скорую помощь, – рассказывает Елена Викторовна. – Мне казалось, что я живу как в вакууме. И только на сеансе у врача-психотерапевта, к которому я решила записаться, узнала, что у меня «постковидный синдром». До этого я ни с чем подобным не сталкивалась.
Врач объяснила женщине, что с такой проблемой после болезни сталкиваются многие люди. Она научила, как с этим справляться, но приступы еще несколько раз повторились.
– Запахи до конца так и не восстановились, привычные запахи стали нетипичными. Время от времени я чувствую запах, которого не существует. Даже не знаю, как его описать, – делится А. Лецко. – Но чувствовать я себя стала лучше. Мой сон стал более спокойным, аппетит тоже почти нормализовался. Я стала меньше раздражаться и охотнее иду на контакт с людьми. Рада, что решила обратиться за помощью к врачу. Не знаю, как бы я справилась сама.
«Постковидный синдром» – что это?
Как отмечают психологи и врачи, многие пациенты, перенесшие коронавирус, отмечают наличие психоэмоциональных осложнений, которые внешне бывают почти незаметными. Они могут проявляться в виде психических расстройств, депрессии, апатии, а некоторые люди теряют желание к общению с другими людьми. «Постковидный синдром» – широкий спектр различных симптомов, которые больные ковидом могут ощущать по крайней мере четыре недели после заражения.
По словам Анны Хотян, единственного перечня симптомов, которые, возможно, будут у человека после коронавируса, нет. Они могут совмещаться по-разному и продолжаться доги время.
– У одних пациентов, перенесших коронавирус, нарушается восприятие запахов и вкусов, у других – появляются проблемы с памятью, у третьих – снижена концентрация внимания. Многие отмечают появление раздражительности без причины и основания, в некоторых случаях имеет место чрезмерная слезливость и обидчивость, – отмечает Анна Ивановна. – Что касается осложнений, влияющих на нервную систему, то самый распространенный симптом среди психиатрических – тревожно-депрессивное расстройство. Люди испытывают тревогу, депрессию, у некоторых развивается бессонница, слабость, которая никак не проходит даже через несколько месяцев после болезни.
Согласно исследованиям ВОЗ, у человека после перенесенного коронавируса могут появляться симптомы, которых не было во время болезни или повторяться те, что были.
– Если до COVID-19 человек был склонен к тревожности, то, вероятно, он будет иметь этот симптом. Люди, страдающие головными болями, часто замечают обострение своей болезни – усиление интенсивности, частоты болей, – подчеркивает Анна Хотян. – Но бояться «постковидного синдрома» не надо. И тем более не стоит бояться обращаться к врачу-психиатру или психотерапевту. Специалист оценит тяжесть проявления синдрома и назначит лечение.
Лучшее решение – обратиться к врачу
Людям, переболевшим коронавирусом, Анна Хотян рекомендует довольно простые вещи, которыми многие нередко пренебрегают: следить за режимом сна, правильно питаться и стараться вести сравнительно активный образ жизни – даже полчаса умеренных физических нагрузок помогут поддерживать достаточно хорошую работа способность головного мозга, повысить стрессоустойчивость и наладить кровообращение в организме.
При возникновении симптомов «постковидного синдрома» лучшим решением будет обращение к врачу. Чаще всего пациенту достаточно амбулаторного лечения, приема препаратов, назначенных врачом.
– Мы пытаемся жить старыми шаблонами, когда можно тянуть бесконечно время, и только если заболевание загонит в «угол», тогда только искать специалиста и вызывать скорую помощь. На самом деле обращаться к врачам нужно как можно раньше. Пока ваше заболевание в легкой форме, шансы на выздоровление намного выше, – отмечает Анна Ивановна. – Разумеется, универсальной таблетки от «постковидного синдрома» нет, но лечение, назначенное врачом, будет эффективнее того, которое человек придумает себе сам.
Карина Вальшонак, «НЖ»
«Живу как в вакууме»
Уже более трех месяцев новогрудчанка Елена Лецко, переболевшая коронавирусом, пытается вернуться к привычной жизни. Она радуется дочерям, пользуется любимыми духами, готовит разнообразные вкусные блюда и чувствует их запах. Но такой, как раньше, она себя не чувствует.
Елена Викторовна заболела на COVID-19 в ноябре прошлого года. Вечером готовила еду и поняла, что не чувствует запаха. Ночью ее настигла слабость, поднялась температура. Тест на коронавирус был положительным. Болезнь проходила относительно легко, без осложнений, но вот последствия оказались тяжелыми. Она столкнулась с внезапными фобиями, которые казались ей непонятными.
– Коронавирус продлился примерно две недели, но здоровой я себя не чувствовала. Наоборот, у меня появилась одышка, неожиданно начинал прыгать пульс. Я стала плохо спать и постоянно боялась, что начну задыхаться. Иной раз начинало бешено биться сердце, развились приступы страха, сжимало грудь. Тогда я бежала к дочери и просила вызвать скорую помощь, – рассказывает Елена Викторовна. – Мне казалось, что я живу как в вакууме. И только на сеансе у врача-психотерапевта, к которому я решила записаться, узнала, что у меня «постковидный синдром». До этого я ни с чем подобным не сталкивалась.
Врач объяснила женщине, что с такой проблемой после болезни сталкиваются многие люди. Она научила, как с этим справляться, но приступы еще несколько раз повторились.
– Запахи до конца так и не восстановились, привычные запахи стали нетипичными. Время от времени я чувствую запах, которого не существует. Даже не знаю, как его описать, – делится А. Лецко. – Но чувствовать я себя стала лучше. Мой сон стал более спокойным, аппетит тоже почти нормализовался. Я стала меньше раздражаться и охотнее иду на контакт с людьми. Рада, что решила обратиться за помощью к врачу. Не знаю, как бы я справилась сама.
«Постковидный синдром» – что это?
Как отмечают психологи и врачи, многие пациенты, перенесшие коронавирус, отмечают наличие психоэмоциональных осложнений, которые внешне бывают почти незаметными. Они могут проявляться в виде психических расстройств, депрессии, апатии, а некоторые люди теряют желание к общению с другими людьми. «Постковидный синдром» – широкий спектр различных симптомов, которые больные ковидом могут ощущать по крайней мере четыре недели после заражения.
По словам Анны Хотян, единственного перечня симптомов, которые, возможно, будут у человека после коронавируса, нет. Они могут совмещаться по-разному и продолжаться доги время.
– У одних пациентов, перенесших коронавирус, нарушается восприятие запахов и вкусов, у других – появляются проблемы с памятью, у третьих – снижена концентрация внимания. Многие отмечают появление раздражительности без причины и основания, в некоторых случаях имеет место чрезмерная слезливость и обидчивость, – отмечает Анна Ивановна. – Что касается осложнений, влияющих на нервную систему, то самый распространенный симптом среди психиатрических – тревожно-депрессивное расстройство. Люди испытывают тревогу, депрессию, у некоторых развивается бессонница, слабость, которая никак не проходит даже через несколько месяцев после болезни.
Согласно исследованиям ВОЗ, у человека после перенесенного коронавируса могут появляться симптомы, которых не было во время болезни или повторяться те, что были.
– Если до COVID-19 человек был склонен к тревожности, то, вероятно, он будет иметь этот симптом. Люди, страдающие головными болями, часто замечают обострение своей болезни – усиление интенсивности, частоты болей, – подчеркивает Анна Хотян. – Но бояться «постковидного синдрома» не надо. И тем более не стоит бояться обращаться к врачу-психиатру или психотерапевту. Специалист оценит тяжесть проявления синдрома и назначит лечение.
Лучшее решение – обратиться к врачу
Людям, переболевшим коронавирусом, Анна Хотян рекомендует довольно простые вещи, которыми многие нередко пренебрегают: следить за режимом сна, правильно питаться и стараться вести сравнительно активный образ жизни – даже полчаса умеренных физических нагрузок помогут поддерживать достаточно хорошую работа способность головного мозга, повысить стрессоустойчивость и наладить кровообращение в организме.
При возникновении симптомов «постковидного синдрома» лучшим решением будет обращение к врачу. Чаще всего пациенту достаточно амбулаторного лечения, приема препаратов, назначенных врачом.
– Мы пытаемся жить старыми шаблонами, когда можно тянуть бесконечно время, и только если заболевание загонит в «угол», тогда только искать специалиста и вызывать скорую помощь. На самом деле обращаться к врачам нужно как можно раньше. Пока ваше заболевание в легкой форме, шансы на выздоровление намного выше, – отмечает Анна Ивановна. – Разумеется, универсальной таблетки от «постковидного синдрома» нет, но лечение, назначенное врачом, будет эффективнее того, которое человек придумает себе сам.
Карина Вальшонак, «НЖ»
