– Тема взаимоотношений – одна из самых важных и необходимых для жизнедеятельности каждого человека. Ежедневно мы строим отношения с родителями, друзьями, коллегами. Но, как бы не звучало банально, сложнее всего строить супружеские (семейные) отношения. Проводя консультации по этому вопросу с 2015 года, хочу отметить, что данная тема очень актуальна, но научных знаний и навыков по построению гармоничных семейных отношений не преподает ни одно учебное заведение, а тем более их не найдешь на просторах интернета, – объясняет Роман Павлович. – Вступая во взаимоотношения, люди тешат себя иллюзией счастья и неразрывности. Многие считают, что для этого не нужно прилагать усилия, а достаточно всего лишь совместного пребывания. Но очарование избранником быстро меняется на разочарование. Почему так происходит? Во взаимоотношения вступают две личности с разными желаниями, целями, семейными традициями. На стадии знакомства они умеют легко подстраиваться под интересы друг друга, внимательно слушать, помогать во всем – одним словом, полный альтруизм. Но проходит время, и наступает этап эмоциональной холодности и равнодушия – так как все альтруистические отношения меняются на эгоистичные. В психологии используются два термина: любовь и влюбленность. Для молодого поколения эти термины равнозначны. Но на самом деле влюбленность – это краткосрочная, сильная, эмоциональная тяга, направленная на получение счастья только для себя. А любовь – это когда человек ищет счастья для другого человека, жертвуя своими интересами, желаниями и стремлениями. Ключевая формула эмоционально-постоянных отношений – готовность продолжать жить в этом отношении, работая над своим эгоизмом для совместного счастья. Влюбленный человек очаровывается только плюсами личности, а человек, любящий, готов мириться с отрицательными сторонами своего избранника.

Как после ссоры отпустить прошлые обиды и не вспоминать о них?

– Нам часто кажется, что психологическое раздражение и обида на партнера были вызваны определенными негативными поступками или словами. Наше терпение и волевые качества иссякли. И в таком состоянии (эмоциональной неустойчивости) наше личное эго легко задеть и обидеть до такой глубины, что исчезнет любая мотивация и желание находиться в этих взаимоотношениях. Раздраженный и обиженный человек не способен терпеть негативные поступки своего партнера, у него наступает фаза полного непринятия другого человека. Невидимая программа человеческого разума стирает из памяти все, что было позитивное, хорошее, глубокое, оставляя только претензии и обиды. Лучший метод лечения – это профилактика, – убежден психолог. – В психологии есть такой термин, как осознанность, который помогает нам посмотреть на свои действия со стороны. И лучшим является то, что мы в отношениях не ищем ответы на вопросы, кто виноват в данном конфликте, а, наоборот, что можно сделать для того, чтобы этот конфликт не развивался и не повторялся. Хорошей профилактикой также будет консультирование у более опытных и мудрых людей. Следующий совет, который я даю семейным парам: не предпринимать никаких действий во время психоэмоционального возбуждения. Эмоции и чувства имеют очень изменчивую природу. И если человек научится во время обиды, гнева, конфликта «не сжигать мосты», а менять локации в пространстве, чтобы эмоционально отстраниться от данного тяжелого переживания, через короткое время он уже заметит, что конфликт был не таким значительным, так как был вызван монотонностью жизни и банальной физической усталостью. Секрет идеальных партнерских отношений очень прост. Любовь заключается в том, что мы видим слабые стороны свои и другого человека, умеем и учимся просить прощения и прощать, стремимся дальше совместно развивать свои отношения.

Присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу!