Одной из общедоступных мер, позволяющих значительно снизить скорость распространения коронавирусной инфекции, является социальное дистанцирование. Белорусские медики с этим согласны и призывают граждан держаться друг от друга на расстоянии, т.е. организовать свою жизнь таким образом, чтобы максимально сократить контакты за пределами дома и работы, а также на работе. 

– Когда люди практикуют социальное дистанцирование в магазинах, общественном транспорте, на рабочем месте и вообще ограничивают свои перемещения, распространение инфекции замедляется, происходит сдерживание взрывного роста распространения вируса, – отмечает главврач Новогрудского зонального центра гигиены и эпидемиологии Пётр Громыко. – В торговых предприятиях, поликлинике, на автозаправках и других объектах сделана разметка, чтобы люди становились друг от друга на расстоянии 1,5-2 метра – это позволяет ограничить тесный контакт посетителей с целью профилактики COVID-19. И это должно выполняться каждым!

Однако, объясняет главный санитарный врач района, социальное дистанцирование не означает безальтернативную изоляцию. Можно выходить на улицу на прогулку или пробежку, но просто нужно минимизировать контакты с людьми. Полностью исключить себя из общества невозможно, однако в силах каждого свести к минимуму свое участие в распространении коронавирусной инфекции.

– Избегайте рукопожатий и объятий. Как можно чаще мойте руки и проветривайте помещения. Не прикасайтесь руками к лицу. Проводите дезинфекцию поверхностей, особенно дверных ручек. Пользуйтесь лифтом в одиночку, – советует Петр Громыко.

Что делать, а чего нет?

1. Не выходите из дома, если в этом нет особой нужды. Исключение – поездка на работу, покупка продуктов питания и лекарств, получение медицинских и других жизненно важных услуг.

2. Обращение за стоматологической и другой медицинской помощью рекомендуется отложить, за исключением неотложных случаев.

3. Отмените все запланированные экскурсии. Не посещайте кафе, учреждения культуры и другие общественные места. Организуйте выгул домашних животных в одиночку. Воздержитесь от посещения занятий в кружках, спортивных клубах, тренажерных залах, даже с минимальным количеством участников.

4. Общайтесь с другими людьми дистанционно с помощью средств связи. Не стоит ходить в гости и принимать у себя друзей и членов семьи, которые не проживают с вами. Выбирать услуги доставки только до порога квартиры, товар оплачивать с помощью банковской карты.

5. Для сокращения потребности выходить из дома можно использовать следующие меры: удаленная работа, видеозвонки и конференц-связь. Каждый наниматель должен следить за соблюдением дистанции в 1,5–2 м между рабочими местами работников, соблюдением правил личной гигиены и гигиены помещения.

6. Когда вы выходите из дома, необходимо сократить контакты с другими людьми и сохранять 1,5–2-метровое расстояние друг от друга.

7. Во всех случаях непосредственного общения с другими людьми вне дома используйте маску.

Людям из группы высокого риска (лица старшего и пожилого возраста, лица с хроническими заболеваниями любого возраста) желательно вообще не выходить из дома.

– Таким людям также не стоит принимать никого у себя дома, за исключением необходимости получения жизненно важных услуг. Попросите родных и знакомых помочь вам с обеспечением бытовых нужд, – обращается к новогрудчанам Петр Громыко. – В случае необходимости получения медицинской помощи желательно использовать дистанционные услуги без посещения поликлиники. Например, при выписке рецепта на лекарственные средства для постоянного приема, ранее назначенные доктором, звоните в регистратуру поликлиники. Если нуждаетесь в осмотре медработника в связи с ухудшением самочувствия, вызовите врача на дом.

Подготовила Анастасия Петрова, “НЖ”