Здоровье – это самое ценное, что есть у каждого из нас. Ничто не может сравниться с ним: ни богатство, ни положение в обществе, ни слава. Это настоящая ценность, подаренная нам природой. Традиционно 7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. В этот день обсуждаются самые острые проблемы здравоохранения, стоящие сегодня перед человечеством, проводятся мероприятия, которые мотивируют людей вести здоровый образ жизни и уделять больше внимания профилактике заболеваний.
Я решила поинтересоваться у новогрудчан и гостей города, придерживаются ли они здорового образа жизни.
Руслана Радевич:
– Здоровый образ жизни можно понимать совершенно по-разному, но я считаю, что это такой образ жизни, когда твоему здоровью ничего не угрожает. Спортом я не занимаюсь, но, кроме физических составляющих, здоровье невозможно без психических факторов. По моему мнению, нервное перенапряжение и стрессы приводят к нарушениям сна и аппетита, и как следствие – к различным заболеваниям. Каждый человек должен устраивать разгрузочные дни. Лично мне в этом помогают общение с друзьями, чтение книг, любимое хобби.
Дарья Романюк:
– Здоровье – это бесценное богатство человека, от которого зависит вся его жизнедеятельность. Спортом я начала заниматься с 6 лет и занимаюсь по сей день. В 2019 году я получила серьезную травму, но даже это меня не остановило заниматься спортом. Я продолжила свою спортивную деятельность и с 2021 года работаю дежурным по тренажерному залу. Я убеждена, что каждый человек должен заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Сегодня существует большое количество спортивных залов и секций, где опытный специалист поможет подобрать нужный вид физических нагрузок, которые подходят для каждого человека. Если человек правильно питается и регулярно занимается спортом, он становится не только здоровым и красивым в физическом смысле, а также закаляется его дух.
Таисия Антиховская:
– Я считаю, что здоровый образ жизни улучшает здоровье организма и приносит множество положительных эмоций. Раньше я занималась таким видом спорта, как бег, сейчас же из-за проблем со здоровьем пришлось отказаться. Но я все равно поддерживаю здоровый образ жизни. Стараюсь больше бывать на свежем воздухе, следить за питанием и гигиеной. Для здорового образа жизни так же важен полноценный сон и отдых. Поэтому я поддерживаю свое тело в хорошей форме и предотвращаю ряд заболеваний.
ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ:
– Апатия негативно влияет на иммунитет. Психологическое здоровье человека обязательно связано с иммунной системой. При плохом положении дел, нехорошем настроении и отсутствии положительных эмоций люди рискуют получить огромный букет заболеваний. Потому что напряжение нарушает привычный режим и баланс.
– Длительный просмотр телевизора утомляет не меньше, чем сложная или рутинная работа, и даже может привести к синдрому хронической усталости.
Понятие «здоровый образ жизни» появилось в России в 1989 году. Термин ввел профессор-фармаколог Израиль Брехман.
– Наличие кота в квартире снижает вероятность заболеваний сердца на 40%, а риск внезапных приступов – на 30%.
Я решила поинтересоваться у новогрудчан и гостей города, придерживаются ли они здорового образа жизни.
Руслана Радевич:
– Здоровый образ жизни можно понимать совершенно по-разному, но я считаю, что это такой образ жизни, когда твоему здоровью ничего не угрожает. Спортом я не занимаюсь, но, кроме физических составляющих, здоровье невозможно без психических факторов. По моему мнению, нервное перенапряжение и стрессы приводят к нарушениям сна и аппетита, и как следствие – к различным заболеваниям. Каждый человек должен устраивать разгрузочные дни. Лично мне в этом помогают общение с друзьями, чтение книг, любимое хобби.Дарья Романюк:
– Здоровье – это бесценное богатство человека, от которого зависит вся его жизнедеятельность. Спортом я начала заниматься с 6 лет и занимаюсь по сей день. В 2019 году я получила серьезную травму, но даже это меня не остановило заниматься спортом. Я продолжила свою спортивную деятельность и с 2021 года работаю дежурным по тренажерному залу. Я убеждена, что каждый человек должен заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Сегодня существует большое количество спортивных залов и секций, где опытный специалист поможет подобрать нужный вид физических нагрузок, которые подходят для каждого человека. Если человек правильно питается и регулярно занимается спортом, он становится не только здоровым и красивым в физическом смысле, а также закаляется его дух.Таисия Антиховская:
– Я считаю, что здоровый образ жизни улучшает здоровье организма и приносит множество положительных эмоций. Раньше я занималась таким видом спорта, как бег, сейчас же из-за проблем со здоровьем пришлось отказаться. Но я все равно поддерживаю здоровый образ жизни. Стараюсь больше бывать на свежем воздухе, следить за питанием и гигиеной. Для здорового образа жизни так же важен полноценный сон и отдых. Поэтому я поддерживаю свое тело в хорошей форме и предотвращаю ряд заболеваний.ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ:
– Апатия негативно влияет на иммунитет. Психологическое здоровье человека обязательно связано с иммунной системой. При плохом положении дел, нехорошем настроении и отсутствии положительных эмоций люди рискуют получить огромный букет заболеваний. Потому что напряжение нарушает привычный режим и баланс.
– Длительный просмотр телевизора утомляет не меньше, чем сложная или рутинная работа, и даже может привести к синдрому хронической усталости.
Понятие «здоровый образ жизни» появилось в России в 1989 году. Термин ввел профессор-фармаколог Израиль Брехман.
– Наличие кота в квартире снижает вероятность заболеваний сердца на 40%, а риск внезапных приступов – на 30%.
Присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу!
