– Особую уязвимость к негативному влиянию зноя проявляют маленькие дети и пожилые люди, лица, страдающие от таких состояний, как лишний вес, болезни сердца и сосудов, диабет, те, кто злоупотребляет алкоголем или пьет мало чистой воды, а также спортсмены, проводящие тренировки под открытым небом в жаркое время, – обращает внимание врач-эпидемиолог (заведующий отделом) отдела эпидемиологии
Новогрудского зонального ЦГЭ Екатерина Краюшкина.
– Перегрев может случиться не только на улице, но и в помещениях, где сложно поддерживать прохладу летом, а также в автомобиле, салон которого раскаляется молниеносно, – напоминает специалист.
Основные неприятные последствия летнего зноя:
тепловой и солнечный удар;
гипертонический криз;
инсульт;
инфаркт;
обезвоживание;
термические ожоги.
– Чтобы жаркое время года приносило лишь положительные эмоции, важно соблюдать меры предосторожности, направленные на предотвращение солнечного и теплового удара, – отметила Екатерина Андреевна и дала четкие рекомендации.
Защищайте голову от прямых солнечных лучей, используя головные уборы.
Минимизируйте время, проводимое под открытым солнцем.
Носите очки, защищающие от ультрафиолета.
В знойную погоду избегайте обильной и тяжелой пищи.
Потребляйте достаточное количество чистой питьевой воды.
Полностью откажитесь от употребления алкоголя.
– Берегите себя, соблюдайте рекомендации медиков, чтобы лето прошло без происшествий и осложнений для здоровья, – советует врач.
«Новае жыццё» | Telegram | VK | OK | Facebook |
Instagram | YouTube | TikTok |
