Медик отметила, что сидячая работа может привести к набору лишних килограммов, а это способно привести к проблемам с ЖКТ, панкреатиту. Также негативно на здоровье сказывается неправильный выбор рабочего места.
«Это как раз повлияет на обострение остеохондроза. Вообще, любой болевой синдром — от гиподинамии, растяжения мышц. Не так сидим, не так лежим. Требуется ЛФК, ходьба, передвижения, чтобы всё работало, как нужно», — рассказала терапевт.
Кроме того, отметила врач, во время работы за компьютером необходимо правильно выстроить свет и соблюдать режим.
«Надо обязательно отдыхать, через каждые полчаса работы за компьютером встать и походить, хотя бы выпить воды, чтобы организм работал в здоровом ритме», — заключила Людмила Лапа.
ont.by
Фото:pixabay.com
