По словам медика, капуста опасна для щитовидной железы пациентов, у которых наблюдается дефицит йода в организме.
– Зобогенный эффект, то есть увеличение щитовидной железы, будет, если вы действительно злоупотребляете этим продуктом или если у вас есть дефицит йода. Если вы не хотите отказываться от капусты, просто обрабатывайте ее термически. Это снизит зобогенный эффект семейства крестоцветных. Если у вас нет дефицита йода, эти продукты будут для вас полезными. Они обладают противораковым действием, поэтому не убирайте их из рациона, – посоветовала Анжелика Чиж.
Наряду с этим эндокринолог перечислила главные признаки гипотиреоза.
– Гипотиреоз – это снижение функции щитовидной железы. Симптомы заболевания неспецифичны, но если вы наблюдаете у себя слабость, утомляемость, вялость, сонливость, снижение работоспособности, отеки на лице, руках, нарушение менструального цикла, снижение либидо, прибавку в весе и сложности в его снижении, усиленное выпадение волос, сухость кожи, зябкость, обратитесь к врачу-эндокринологу для обследования и лечения, – порекомендовала Анжелика Чиж.
К слову, ранее нутрициолог Николай Панасюк рассказал, что для здоровья щитовидной железы важны йод, цинк и жирные кислоты, и выделил три группы продуктов, которые необходимо употреблять каждый день для улучшения ее работы. Подробнее об этом читайте в нашем материале по ссылке.
Фото: freepik
sb.by
