Плавание, наверное, единственный вид спорта, для занятий которым практически нет противопоказаний. Чаще всего, наоборот, для решения различных проблем со здоровьем врачи рекомендуют родителям отвести ребенка в бассейн – это один из самых простых способов укрепить его здоровье и физическое развитие. О пользе плавания для дошкольников, оптимальном возрасте начала тренировок и многом другом поговорили с руководителем физического воспитания дошкольного центра развития ребенка №1, тренером по обучению детскому плаванию физкультурно-оздоровительного комплекса «Лидер» Марией Комар.

– Плавание – это универсальное средство закаливания, физического развития и воспитания ребенка, потому что воздействует практически на все органы и системы организма, – рассказывает М. Комар, которая уже более 7 лет помогает юным новогрудчанам подружиться с водной стихией. – Теплоемкость воды почти в 28 раз выше теплоемкости воздуха, организм человека теряет в воде в 30 раз больше тепла, чем на воздухе. Именно поэтому водные процедуры обладают таким сильным закаливающим эффектом. Дети, систематически занимающиеся плаванием, реже болеют простудными заболеваниями. Кроме того, улучшается обмен веществ, сон, аппетит, нервная система становится более устойчивой, тренируются дыхательная и сердечно-сосудистая системы, укрепляются мышцы, связки, формируется правильная осанка.

Работая в тесном сотрудничестве с воспитателями и учителями-дефектологами, на занятиях плаванием Мария Александровна закрепляет знания и навыки, которые дети получили на других занятиях. В свою работу педагог активно включает элементы сенсорики, литературные тексты и стихи, задания на счет и ориентировку в пространстве. А сложные, на первый взгляд, задания она превращает в интересную игру.

– В бассейне можно решить и ряд проблем, касающихся речевого развития ребенка, – рассказывает Мария Александровна. – Плавание способствует тренировке вспомогательных дыхательных мышц и диафрагмы – основной мышцы, участвующей в речевом дыхании.

Есть у педагога и опыт работы с малышами до года, а также с детьми с особенностями психофизического развития.

– Приобщать ребенка к плаванию можно с самого раннего возраста. Индивидуальные занятия с самыми маленькими детками мы практикуем уже не первый год. До пандемии к нам в бассейн приходили заниматься мамы с малышами, начиная с трехмесячного возраста. Занятия временно приостановились в связи с неблагоприятной эпидемической ситуацией в районе, – поясняет М.Комар. – Грудные дети, конечно, еще не научатся полноценно плавать. Однако практика показывает, что они начинают раньше ходить, сидеть и разговаривать.

– Начиная с 2-3 лет, ребенок может посещать групповые занятия, которые обязательно проходят в игровой форме. Главная цель занятий плаванием с детьми первых лет жизни – укрепление здоровья и гармоничное развитие, а не рекорды в преодолении метров в воде. Профессиональные занятия оптимально начинать в 7-8 лет. В этом возрасте ребенок начинает учиться плавать сознательно. И даже если он уже умеет держаться на воде, необходимо поставить правильную технику, – отмечает Мария Александровна.

Лучше один раз увидеть

Побывала на занятии плаванием в старшей группе дошкольного центра. Понаблюдала за дошкольниками и поняла: главным плюсом занятий в бассейне является огромное удовольствие, которое дети получают в воде.

– Всегда с нетерпением жду, когда в нашем центре начнутся занятия плаванием, – рассказывает Ксения Драчиловская. – В бассейне весело и интересно. Мы делаем разные упражнения, играем – скучать некогда. Хочу научиться плавать и чувствовать себя в воде как рыба.

Множество ярких игрушек, разнообразный инвентарь, массажные коврики, пол с подогревом, кварцевые лампы, дезобработка и проветривание помещения после каждой группы – администрация учреждения создала все необходимые условия для того, чтобы занятия у дошкольников проходили не только интересно, но и безопасно.

Будем надеяться, что заболевание COVID-19 пойдет на спад и заниматься плаванием под руководством педагогов в учреждениях дошкольного образования смогут все желающие.