Счастье – это когда все дома…

Счастье – это когда все дома…

20 Марта 2021 617

В 2012 году ООН своей резолюцией объявила 20 марта Международным днем счастья. Главная цель праздника – поддержать стремления людей к счастью. Быть счастливым – естественное желание каждого человека. А многие ли из нас считают себя счастливыми? Накануне памятной даты спросила об этом у новогрудчан.

Дата для празднования Международного дня счастья выбрана неслучайно: 20 марта наступает время весеннего равноденствия – то есть день становится равен ночи по продолжительности. Таким образом, основатели праздника хотели подчеркнуть, что все люди планеты имеют равные права на счастье.

Елена Запартыка:

– Я – счастливый человек. Для меня счастье – это чувство легкости, полного удовлетворения жизнью. Я не считаю счастье самоцелью: это не пункт назначения, а путь. Благодарна судьбе, что свой путь я прохожу вместе с любимыми и родными людьми, верными друзьями. У меня есть возможность развиваться, заниматься тем, что мне интересно и нравится. Ценить то, что есть, – вот моя формула счастья: трудно чувствовать гнев и недовольство жизнью, когда благодарен за то, что она тебе преподносит.

Александр Нелюбович:

– Счастье – это чувство полноты. Счастливый человек находится в гармонии с собой, с другими людьми и с миром в целом. Люди часто произносят фразу: у каждого свое счастье. И я с этим абсолютно согласен. Однако многие забывают о том, что нужно еще и уметь быть счастливым. Следовательно, счастье – это свойство характера. У одних в характере заложено его постоянно ждать, у других – непрерывно искать, у третьих – повсюду находить. Я нашел свое счастье в семье. Рядом со мной уже практически 30 лет любимая женщина, которая подарила мне двух прекрасных дочерей. Я счастлив, что они у меня есть, что все здоровы, что дома мир и порядок. А все остальное – приложится.

Алина Полторжицкая:

– Счастье – это когда все дома. Я счастлива, когда мои любимые, родные люди рядом, когда они улыбаются, когда им хорошо. Бывает, что и неприятности в жизни случаются. Но я знаю, что моя семья меня всегда поддержит, дома меня поймут. Любить и быть любимыми – вот что такое счастье.

Как стать счастливым, если очень хочется, но не получается. Сделала подборку лайфхаков:

1. Мгновение, ты прекрасно! Не забывайте, что каждое мгновение – это дарованная вам возможность наслаждаться такой роскошью, как жизнь.

2. Используйте свое время эффективно. Ежедневно находите время для занятий, которые приносят удовольствие и радуют. Не бойся прощаться с тем, что не делает вас счастливым. Время – это инвестиции, а не ресурс.

3. В поиске счастья важно понимать свои истинные желания. Возможно, вы уже счастливы.

4. «Научитесь говорить «нет». Все чего-то хотят, и очень редко желания других людей пересекаются с нашими. Научитесь хотя бы через раз отказывать людям.

5. Смейтесь чаще – смех способствует выработке эндорфинов (гормонов радости и хорошего самочувствия).

6. Откажитесь от недостижимых идеалов. Перфекционизм и идеализм редко делают людей счастливыми. Принимайте людей такими, какие они есть – со всеми «изюминками» и недостатками.

7. Высыпайтесь. Дефицит сна нарушает работу гормональной системы, а это вызывает ряд неприятных «побочных эффектов», включая депрессию.

Татьяна Сазанович, «НЖ»