Названы 6 напитков, которые укрепляют иммунитет во пандемии коронавируса

Названы 6 напитков, которые укрепляют иммунитет во пандемии коронавируса

Названы 6 напитков, которые укрепляют иммунитет во пандемии коронавируса

01 февраля 2021 998
О том, какие напитки нужно пить для укрепления иммунитетаво время пандемии коронавируса, рассказала врач-эндокринолог Екатерина Янг.  По словам специалиста, ромашковый чай является отличным средством профилактики. А хамазулен, содержащийся в нём, обладает противовоспалительными свойствами, избавляет от отёков покраснений при бактериальных инфекциях кожи, горла, а также дыхательных путей. Об этом сообщает ont.by со ссылкой на РИА Новости. 

Людям, которые страдают от воспалений, необходимо выпивать одну-четыре чашки ромашкового чая в день. Также можно применять настой ромашки наружно. 

Помимо этого, достаточно сильным противовоспалительными и желчегонным действием обладает имбирный и мятный чаи. Имбирь контролирует уровень холестерина и сахара в крови, тогда как мятный чай сопутствует облегчению симптомов синдрома раздражённого кишечника. Также данные чаи обладают спазмолитическими и антимикробными свойствами.

Список самых полезных напитков дополнил и зелёный чай, который обладает антиоксидэнтным действием. Также это характерно и для чая с куркумой, оксиданты которого поддерживают иммунитет. 
Укрепить иммунитет поможет и южноамериканский напиток мате. Чайные листья йерба мате богаты питательными веществами, витаминами, минералами, антиоксидантами, дубильными веществами, аминокислотами и хлорофиллом. 

Также врач напомнила о том, что необходимо обращать внимание на переносимость, поскольку слишком большое его количество способно вызвать аллергию и даже диарею. Старитесь употреблять не более 1-2 чашек в день. Это сведёт к минимуму риск побочных эффектов. 

ont.by